Permítanme presentarles a mi nueva arma secreta: El aceite de coco!
Lo sé, lo sé, soy la última persona en descubrir lo increíble que es el aceite de coco!Sí, usted puede utilizar el aceite de como como tip de belleza para mejorar la apariencia de la piel y prevenir estrías, pero lo he empezado a utilizar para bajar de peso y eliminar las llantas que tengo en el abdomen y quiero compartirles algo... El coco y el aceite de Coco es un Super alimento para bajar de peso!
Acerca del aceite de Coco:
El aceite de coco puede ayudar a perder grasa, especialmente la grasa peligrosa en la cavidad abdominal. Dado que el aceite de coco puede reducir el apetito y aumentar la quema de grasa, es lógico que también puede ayudar a perder peso.El aceite de coco parece ser especialmente eficaz en la reducción de la grasa abdominal, que se aloja en la cavidad abdominal y alrededor de los órganos. Esta es la grasa más peligrosa de todo y está muy asociada con muchas enfermedades occidentales.
Un estudio en 40 mujeres con obesidad abdominal, se les suministro 30 ml (1 onza) de aceite de coco por día. Condujo a una reducción significativa tanto en el índice de masa corporal y la circunferencia de la cintura en un período de 12 semanas (i). Otro estudio en 20 hombres obesos observó una reducción de la circunferencia de la cintura de 2,86 cm (1,1 pulgadas) después de 4 semanas de 30 ml (1 onza) de aceite de coco por día (ii).
Este número puede no parecer muy impresionante en la superficie, pero tenga en cuenta que estas personas no están agregando ejercicio o restricción de calorías. Están perdiendo una cantidad significativa de grasa abdominal simplemente añadiendo el aceite de coco a su dieta.
Así como el aceite de coco existen muchos alimentos que te ayudan a bajar de peso naturalmente. Déjame acerté tres preguntas... Conoces cuales alimentos aceleran la quema de grasa que se acumula en tu abdomen? Sabes cuales son los alimentos que impiden quemar grasa? Sabes como combinar los alimentos para perder peso naturalmente? el plan COMER PARA PERDER te ayuda a perder 10% de grasa en 30 días y seguir perdiendo mientras continuas comiendo saludablemente.
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