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Aceite de Coco para Bajar de Peso: Mi arma Secreta

Permítanme presentarles a mi nueva arma secreta: El aceite de coco!  Lo sé, lo sé, soy la última persona en descubrir lo increíble que es el aceite de coco!

Sí, usted puede utilizar el aceite de como como tip de belleza para mejorar la apariencia de la piel y prevenir estrías, pero lo he empezado a utilizar para bajar de peso y eliminar las llantas que tengo en el abdomen y quiero compartirles algo...  El coco y el aceite de Coco es un Super alimento para bajar de peso!

Acerca del aceite de Coco:El aceite de coco puede ayudar a perder grasa, especialmente la grasa peligrosa en la cavidad abdominal.  Dado que el aceite de coco puede reducir el apetito y aumentar la quema de grasa, es lógico que también puede ayudar a perder peso.

El aceite de coco parece ser especialmente eficaz en la reducción de la grasa abdominal, que se aloja en la cavidad abdominal y alrededor de los órganos. Esta es la grasa más peligrosa de todo y está muy asociada con muchas enfermedades occidentales.

Un estu…
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Porque entrenarse en el 2013

Para mi el ejercicio no es por belleza (aunque es una consecuencia), el sentirme mejor y saludable son algunas de las motivaciones principales. Cuales son tus motivaciones para hacer ejercicio? cuales son tus razones para bajar de peso? bueno mientras piensas un poco en este par de preguntas, a continuación escribo algunas cositas que se deben considerar de unas excelentes fuentes:
El levantamiento de pesas quema más calorías que la cardio. En un estudio reciente, los voluntarios quemaron más calorías haciendo 30 minutos de entrenamiento con pesas que cuando lo hicieron corriendo a un ritmo de seis minutos por milla durante la misma cantidad de tiempo. Pero los expertos dicen que no se trata de añadir cardio a su rutina de levantamiento de pesas, levantando más rápido. De acuerdo con el Diario de Medicina del Deporte y Aptitud Física, repeticiones lentas queman 50% más calorías que las rápidas – ya que la falta de impulso hace los movimientos más duros. Pero, realice intervalos mientr…

5 Consejos para Bajar de Peso Gratis

Es posible bajar de peso Gratis? y de una forma acelerada que no afecte mi salud? Si, Hoy te explicare 5 consejos para bajar de peso gratis.  Estos son simples consejos esenciales que deberías considerar e incluir en tu vida diaria. 
Lo mejor de todo es que son remedios completamente gratuitos, pero que muchas personas no toman en cuenta a la hora de preguntarse por qué tienen sobrepeso y por qué no pueden deshacerse de los kilos de más.

Por ejemplo, ¿sabías que las horas que duermes o la forma en que respiras influyen considerablemente en tu organismo haciéndolo más lento o más rápido? Además, cosas que nos parecen normales o a las cuales nos hemos acostumbrado, también tienen mucho qué ver ya que son parte de tu estilo de vida y para poder hacer un cambio verdadero en nuestro físico, también debemos hacerlo en nuestra vida cotidiana. Esto es muy sencillo de hacer con los puntos que te explico a continuación:

Primer Consejo para Bajar de peso Gratis: La respiración. Una respiración i…

Como Bajo de Peso con la Acupuntura

¿Es posible perder peso con Acupuntura? La técnica de la acupuntura se basa en la colocación de agujas metálicas en determinadas áreas del cuerpo. Específicamente la acupuntura para bajar de peso se coloca en zonas estratégicas de la oreja para disminuir la ansiedad que muchas veces te lleva a comer más de lo que necesitas.

Al insertar estas agujas, el cuerpo libera endorfinas: una hormona que afecta al sistema digestivo y nervioso y que te ayudará a relajarte y a sentirte más tranquilo y con menos estrés, de esta forma podrás seguir un régimen alimenticio saludable sin tener que pasarla mal por los deseos incontrolables de comer. Básicamente, la acupuntura se encarga de atacar dos problemas fundamentales a la hora de modificar tus hábitos, me refiero a los problemas de metabolismo lento y a la falta de fuerza de voluntad. Las endorfinas liberadas se encargan de esto, estimulando al organismo para que utilize las grasas acumuladas como reserva y las convierta en energía.

Además de la…

Cuales son los Principios del Factor Quema Grasa

Conoce un poco mas sobre el excelente programa de perdida de peso del Factor Quema Grasa
El programa para bajar de peso "Factor Quema Grasa" contiene directrices para un plan rápido de estilo de vida saludable que puede ayudar a cualquier persona en cualquier condición física para perder grasa abdominal no deseada.

Desde el primer principio de prepararse para el éxito hasta el último, El Factor Quema Grasa implementa un estilo de vida de fitness, comer bien para tu cuerpo, y la actitud mental que se necesita para alcanzar tu peso ideal. El libro está repleto de consejos prácticos y realistas.

Factor Quema Grasa inicia midiendo tus estadísticas básicas incluyendo peso y porcentaje de grasa corporal. También se te pide conseguir fotografías tuyas al principio para que puedas controlar tu progreso a través del programa. Se aconseja que te pruebes la ropa al inicio también, ya que probablemente encuentres que te queda más suelta a medida que apliques los principios del programa.…

8 Pequeños cambios que logran los grandes resultados

Cuando hablamos de dietas, los programas de perdida de peso de mayor éxito suelen requerir sólo pequeños cambios para ver grandes resultados. Y a menudo, las personas que hacemos estos pequeños cambios en nuestra rutina diaria somos los que obtenemos resultados más duraderos. Es por eso que, Ocho pequeños cambios en la dieta te ayudaran a bajar de peso para siempre, te pueden conducir a una cintura más pequeña y un mejor salud.

8 Pequeños cambios que logran los grandes resultados  Usa las escaleras Todos los días cuando vas a trabajar, es probable que enfrentes la decisión: Las escaleras o el ascensor? Bueno, la respuesta debe ser simple - siempre opta por las escaleras. Este pequeño cambio puede quemar hasta nueve calorías por minuto. Pero esto no es todo lo que puedes hacer. En general, debes tratar de caminar más a menudo todos los días. Trata de bajarte del autobús o del metro una parada antes y camina el resto del recorrido hacia casa.







Leche Entera! No Mas! Si tu estas acostum…

Por qué escribir tus objetivos de pérdida de peso es tan eficaz

¿Por qué debes escribir tus objetivos para bajar de peso? Si bien es imprescindible establecer metas para perder peso, si no las pones por escrito el porcentaje de fallar es exageradamente alto.

Escribir tus objetivos de perdida de peso es tan eficaz, porque te ayuda a aumentar las posibilidades de que realmente logres tus objetivos de bajar de peso y lucir como deseas, asegurándote de que no te darás por vencido hasta que realmente llegues a la meta.

En este artículo, quiero hablar de por qué un lápiz y un papel son probablemente las mejores herramientas que puedes utilizar para comprometerte realmente a un programa de perdida de peso hasta lograr tu objetivo de adelgazar. Aunque parezca insignificante para ti, la realidad es que este es un pequeño truco con el que puedes crear una mentalidad de gran alcance para el éxito, que hará que sea más fácil para ti conseguir lo que quieres.
¿Por qué escribir tus objetivos es un compromiso de refuerzo? El poder de fijación de objetivos se de…